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Comment prévenir l'incontinence urinaire chez l'homme ?

Le traitement de l'incontinence urinaire chez l'homme comprend plusieurs étapes. Lorsque ces traitements sont appliqués pour la cause de la maladie, des résultats très positifs peuvent être obtenus. Il est recommandé de tenir un journal de miction pour obtenir un historique détaillé de l'incontinence urinaire. Dans le journal de miction, des informations détaillées sont obtenues sur la quantité de liquide prise sur une période de 24 heures, les types de liquides consommés, le nombre de fois qu'on urine, dans quelles situations et quand l'incontinence se produit.

L'incontinence urinaire chez les hommes peut être traitée par un traitement médicamenteux, des chirurgies de suspension et une opération pour attacher une pince d'incontinence artificielle. Cependant, même certains changements de mode de vie pour prévenir l'incontinence urinaire chez les patients masculins et féminins avant de procéder à ces traitements peuvent être très bénéfiques. Ces recommandations sont énumérées ci-dessous.

  • L'activité physique devrait être augmentée, et elle devrait être incluse dans un programme de nutrition pour assurer la perte de poids.
  • Il est recommandé de faire régulièrement des exercices des muscles de la vessie et du plancher pelvien.
  • Les maladies telles que le diabète et l'hypertension doivent être maîtrisées.
  • Un apport hydrique excessif doit être évité et un apport hydrique adéquat doit être assuré.
  • Une moyenne de 1,5 à 2 litres de liquide doit être consommée par jour.
  • L'apport de liquide et la consommation de fruits juteux doivent être évités 3 à 4 heures avant le coucher, et la vessie doit être vidée avant d'aller au lit.
  • Évitez la consommation excessive de caféine et d'alcool, les aliments et les boissons acides et épicés.
  • L'habitude de fumer doit être abandonnée.
  • Pour prévenir la constipation chronique et la défécation difficile, des aliments riches en fibres doivent être ajoutés à l'alimentation.
  • Un horaire de toilette régulier doit être établi et, dans les cas graves, des traitements rassurants doivent être appliqués.
  • S'il y a une toux chronique, la cause doit être recherchée et traitée.